2010-07-30 01:32
14歳の少女の重量....任意のヒントを失うしようとして?
14歳の少女の重量....任意のヒントを失うしようとして?
私は14です
重量- 170
高さ5'3
やあみんな、私は体重を減らすとしています...
私は何を、飲み物を食べたり、私にできることは運動の種類
私ははい、それは素晴らしい作品)Wiiと(個人トレーナーを持って
また、エアロバイクは、私は他に何私が行うことができます見つけるには、努力している
そして、私はもっと健康的なものを食べることとしている食糧のための...
任意のヒント?
注意! 〜iは、この2回投稿が私にbashを、私は料理がピラミッドをチェック異なる意見を...ありがとう(:場合や、グラノーラバー、ヨーグルト、小果実を食べる空腹なら定期的に人前を食べてはいけないニンジンは、- iは冷たいブロッコリー、超おいしいを好むように、または生野菜は()の代わりにジュース、ソーダ、水を飲むとミルクと運動を忘れないようにするには約1〜2時間週に取得する必要が場合は、次にPEを取る場合はthatsの良いが、また、ジョギングする、縄跳び、泳いだり、あなたが好き他のスポーツを行う散歩に行く場合にもでthere'saのrecの中心に近い)幸運とDO NOTを彼らは通常、ジムを持って自分のジム(使用してくださいあなたはいけない場合傷つけるあなたの自己は良い感じや病気、このプロセスが遅いまたはSTOPそれを取るに入る
後記これは同じ答え私はuが最後の時間を与えた
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